Kategooria: Tribulus

Mis on tribulus?

Tribulus (Tribulus terrestris) on taim, mida on traditsioonilistes taimepraktikates kasutatud eelkõige vitaalsuse ja reproduktiivse heaolu toetamiseks. Toidulisandites valmistatakse tribulust tavaliselt taime viljadest või maapealsetest osadest ning sageli standardiseeritakse see saponiinide sisalduse järgi – need on looduslikud ühendid, mida seostatakse tribuluse toimega. Tribulus on saadaval kapslite, tablettide, pulbrite ja ekstraktidena ning see on populaarne meeste ja sportlaste seas, kes soovivad taimset tuge sooritusele, motivatsioonile ja libiidole.

Tribuluse toidulisandite kasulikkus

Tribulust kasutatakse sageli libiido ja üldise seksuaalse heaolu toetamiseks ning mõned inimesed võtavad seda energia ja motivatsiooni toetamiseks treeningu ajal. Seda turustatakse tihti testosterooni toetamiseks, kuid uuringutulemused on vastukäivad ning toime võib erineda sõltuvalt ekstraktist, annusest ja individuaalsest reaktsioonist. Paljud kasutajad lisavad tribuluse laiemasse rutiini, mis hõlmab jõutreeningut, piisavat und ja tasakaalustatud toitumist. Tribulust kasutatakse mõnikord ka kombineeritud valemites koos tsingi, magneesiumi või adaptogeenidega, mis on suunatud soorituse ja vitaalsuse toetamisele.

Tribuluse kasutamine

Tribuluse toidulisandeid võetakse tavaliselt igapäevaselt vastavalt etiketil toodud annustamisjuhistele. Kõige levinumad vormid on kapslid ja tabletid, samas kui pulbreid saab segada jookidesse või smuutidesse. Mõningaid tooteid kasutatakse tsüklitena (näiteks mitu nädalat järjest, seejärel paus), sõltuvalt isiklikust eelistusest ja tootja soovitusest. Meie kategoorialehel saad tutvuda erinevate tribuluse toodetega – alates lihtsatest standardiseeritud ekstraktidest kuni mitmekomponentsete meeste sooritusvõime segudeni – ja valida variandi, mis sobib sinu eesmärkidega.

Tribulus: kõrvaltoimed ja ohutus

Tribulus on üldjuhul hästi talutav, kui seda kasutatakse vastavalt juhistele, kuid mõnel inimesel võivad tekkida kõrvaltoimed. Võimalikud nähud on kõhuhäired, iiveldus, rahutus või unehäired. Kuna tribulus võib mõjutada hormoone või olla koostoimes teatud ravimitega, peaksid terviseprobleemidega inimesed, retseptiravimeid kasutavad inimesed ning hormoonsõltuvate seisunditega inimesed enne kasutamist konsulteerima tervishoiutöötajaga. Rasedad ja imetavad naised ei tohiks tribulust kasutada, välja arvatud juhul, kui arst seda soovitab.

Kust osta tribulust Eestis?

Eestis saab tribuluse toidulisandeid osta meie e-poest fits.ee.