Kategooria: Vitamiinid lastele

Mis on laste vitamiinid?

Laste vitamiinid on toidulisandid, mis on loodud toetama lapse igapäevast toitainete saamist, eriti siis, kui toidulaud on üheülbaline või kasvuperioodil on vajadus suurem. Need sisaldavad sageli vitamiine nagu D-vitamiin, C-vitamiin ja B-grupi vitamiinid ning võivad sisaldada ka mineraale, nagu tsink, jood või raud (sõltuvalt valemist). Laste vitamiine leidub erinevates vormides, sealhulgas närimistablettide, kummikommide, vedelike ja pulbritena. Kuna laste toitainevajadused erinevad täiskasvanutest, on need tooted valmistatud eakohaste annustega ja lastele sobivate maitsetega.

Laste vitamiinide kasulikkus

Laste vitamiinid võivad aidata täita toitumuslikke lünki ning toetada normaalset kasvu ja arengut. D-vitamiin aitab kaasa luude normaalsele arengule ning immuunsüsteemi normaalsele talitlusele. C-vitamiin toetab immuunsüsteemi normaalset talitlust ja aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest. B-grupi vitamiinid toetavad normaalset energiavahetust. Mõned laste valemid sisaldavad joodi, mis aitab kaasa normaalsele kasvule ja kognitiivsele arengule, või tsinki, mis toetab immuunsüsteemi talitlust. Laste multivitamiin võib olla eriti kasulik valivatele sööjatele, väiksema isuga lastele või perioodidel, mil päikesevalgust ja toidu mitmekesisust on vähem.

Laste vitamiinide kasutamine

Laste vitamiine võetakse tavaliselt üks kord päevas, järgides etiketil olevaid annustamisjuhiseid ning arvestades lapse vanust. Närimistabletid ja kummikommid on populaarsed, sest neid on lihtne võtta, samas kui vedelad vormid võivad sobida noorematele lastele, kes ei saa tablette närida. Oluline on hoida toidulisandeid turvaliselt ning mitte käsitleda kummikomme kui maiustusi. Kui laps tarbib juba rikastatud toite või teisi toidulisandeid, väldi mitme sama toitainega toote samaaegset kasutamist. Meie kategoorialehel saad tutvuda erinevate laste vitamiinidega ja valida variandi, mis sobib sinu lapse vajadustega.

Laste vitamiinid: kõrvaltoimed ja ohutus

Laste vitamiinid on üldjuhul ohutud, kui neid kasutatakse vastavalt juhistele, kuid teatud vitamiinide ja mineraalide liigne tarbimine võib olla kahjulik. Järgi alati soovituslikku annust ning hoia toidulisandid lastele kättesaamatus kohas. Rauda sisaldavate toodete puhul on vajalik eriline ettevaatus, kuna raua üledoos võib olla ohtlik. Kui lapsel on terviseprobleeme, toiduallergiaid või ta kasutab ravimeid, konsulteeri enne toidulisandite andmist tervishoiutöötajaga. Kui kahtlustad toitainete puudust, on parem see kinnitada arsti või vereanalüüsidega, mitte oletada.

Kust osta laste vitamiine Eestis?

Eestis saab laste vitamiine osta meie e-poest fits.ee.