Kategooria: Bromelaiin

Mis on bromelaiin toidulisandid?

Bromelaiin on rühm proteolüütilisi (valke lagundavaid) ensüüme, mida leidub looduslikult ananassis, eriti vilja varres ja südamikus. Toidulisandites eraldatakse ja puhastatakse bromelaiin kontsentreeritud kujul, et seda saaks kasutada seedimise ja üldise heaolu toetamiseks. Kõige sagedamini pakutakse bromelaiini kapslite või tablettidena, vahel ka maohappekindla kattega vormis, et ensüümid läbiksid makku paremini. Bromelaiini kombineeritakse sageli ka teiste ensüümide, taimede või toitainetega seedimist, liigeseid või treeningujärgset taastumist toetavates kompleksides.

Bromelaiini toidulisandite eelised

Bromelaiini toidulisandid aitavad pakkuda lisatoetust toiduvalkude lagundamiseks, mis võib mõnele inimesele olla abiks suuremate või valgurohkete toidukordade järel. Tänu oma proteolüütilisele toimele kasutatakse bromelaiini laialdaselt toodetes, mille eesmärk on toetada seedimise mugavust ja toitainete omastamist osana tasakaalustatud toitumisest. See on populaarne ka liigeste, lihaste ja pehmete kudede toetamiseks mõeldud preparaatides, eriti aktiivsete inimeste või füüsiliselt koormava eluviisiga inimeste seas. Regulaarse kasutamise korral koos tervislike toitumisharjumuste ja piisava vedelikutarbimisega võib bromelaiin olla üks osa laiemast lähenemisest seedimise ja tugi-liikumiselundkonna heaolu toetamiseks.

Bromelaiini toidulisandite kasutamine

Bromelaiini toidulisandeid valivad sageli täiskasvanud, kes soovivad lisatuge valkude seedimisele või pööravad erilist tähelepanu liigeste ja lihaste mugavusele igapäevaelus. Seedimise toetamiseks võidakse bromelaiini võtta koos toiduga, liigeseid ja kudesid toetavates kompleksides aga sageli toidukordade vahepeal – alati järgides tootja juhiseid. Bromelaiini kombineeritakse sageli teiste seedeensüümidega, nagu papaiin või pankreatiin, või C-vitamiini ja taimeekstraktidega mitmekomponentsetes valemites. Meie kategoorialehel saad tutvuda erinevate bromelaiini toodetega ning valida variandid, mis sobivad sinu rutiini, eesmärkide ja toidulisandite tarvitamise eelistustega.

Bromelaiini toidulisandid: kõrvaltoimed ja üleannustamine

Bromelaiini toidulisandid on juhistekohasel kasutamisel üldjuhul hästi talutavad, kuid nagu kõigi toidulisandite puhul, võivad esineda individuaalsed reaktsioonid. Mõnedel inimestel võib eriti suuremate annuste korral või ananassi ja lähedaste taimede suhtes tundlikel esineda kerget seedetrakti ebamugavust, iiveldust, kõhulahtisust või nahareaktsioone. Kuna bromelaiin võib mõjutada vere hüübimist, ei pruugi see sobida verehüübimishäiretega inimestele või neile, kes kasutavad verevedeldajaid. Oluline on mitte ületada pakendil märgitud soovitatud päevast annust ning tarvitamine lõpetada, kui esinevad püsivad või ebatavalised sümptomid. Krooniliste haigustega inimesed, retseptiravimeid kasutavad patsiendid ning rasedad ja imetavad naised peaksid enne bromelaiini toidulisandite kasutamist konsulteerima arsti või tervishoiutöötajaga.

Kust osta bromelaiini toidulisandeid Eestis?

Eestis saab bromelaiini toidulisandeid osta meie e-poest fits.ee.