Kategooria: Multivitamiinid

Mis on multivitamiini toidulisandid?

Multivitamiini toidulisandid on tooted, mis ühendavad ühte mugavasse päevasesse annusesse mitmeid olulisi vitamiine – ning sageli ka mineraalaineid ja teisi toitained. Need on loodud tavatoidu täiendamiseks ja aitavad katta igapäevases toitumises tekkida võivad toitainelüngad. Multivitamiine pakutakse tavaliselt tablettide, kapslite, kummikommide, vedelal kujul või mugavate päevapakikestena, kus iga toitainete annus on selgelt määratud. Need sobivad täiskasvanutele, kelle elutempo on kiire, toitumine ebaregulaarne või kellel on suurenenud toitainete vajadus ning kes soovivad lihtsat viisi oma üldise tervise ja heaolu toetamiseks osana tasakaalustatud eluviisist.

Multivitamiini toidulisandite eelised

Multivitamiinid aitavad korraga toetada paljusid keha funktsioone, kuna sisaldavad vitamiinide ja sageli ka mineraalainete kombinatsiooni. B-rühma vitamiinid aitavad kaasa normaalsele energiavahetusele ning väsimuse ja kurnatuse vähenemisele, samal ajal kui C- ja D-vitamiin ning mineraalained, nagu tsink, toetavad immuunsüsteemi normaalset talitlust. Teised multivitamiinides sisalduvad toitained mängivad rolli luude tervises, lihaste talitluses, naha, juuste ja küünte seisundis ning normaalses nägemises ja närvisüsteemi talitluses. Regulaarne multivitamiini tarvitamine koos mitmekesise toitumisega võib aidata säilitada üldist elujõudu ja pikaajalist heaolu.

Multivitamiini toidulisandite kasutamine

Multivitamiini toidulisandeid kasutavad laialdaselt erinevas vanuses ja aktiivsusega inimesed, kes soovivad lihtsat igapäevast lahendust oma toitainete tarbimise toetamiseks. Neid võetakse sageli hommikul koos hommikusöögiga või muul sobival ajal päevas, järgides tootja antud annustamissoovitusi. Paljud inimesed kasutavad multivitamiine suurenenud töökoormuse, stressi, hooajaliste muutuste, taastumise perioodil või siis, kui toitumine ei pruugi alati olla ideaalne. Meie kategoorialehel saad tutvuda erinevate multivitamiini koostistega – alates üldiseks igapäevaseks kasutamiseks mõeldud toodetest kuni konkreetsetele vajadustele suunatud variantideni – ning valida just need, mis sobivad sinu eluviisi ja eesmärkidega.

Multivitamiini toidulisandid: kõrvaltoimed ja üleannustamine

Multivitamiini toidulisandid on juhistekohasel kasutamisel üldjuhul hästi talutavad, kuid nagu kõigi toidulisandite puhul, võivad esineda individuaalsed reaktsioonid. Mõnel inimesel võib esineda kerget seedetrakti ebamugavust või allergilisi nähte, olenevalt isiklikust tundlikkusest ja toote täielikust koostisest. Oluline on mitte ületada pakendil märgitud soovitatud päevast annust, sest teatud vitamiinide või mineraalainete liigne tarbimine võib põhjustada soovimatuid kõrvaltoimeid või häirida teiste toitainete omastamist. Krooniliste haigustega inimesed, retseptiravimeid tarvitavad patsiendid ning rasedad ja imetavad naised peaksid enne uute multivitamiini toidulisandite kasutamist konsulteerima arsti või tervishoiutöötajaga.

Kust osta multivitamiine Eestis?

Eestis saab multivitamiine osta meie e-poest fits.ee.