Kategooria: Glükosamiin

Mis on glükosamiin?

Glükosamiin on liigesepindade, kõhre, liigesevedeliku ja selgroo lülivahekestade koostisosa, mis on vajalik kõhre vastupidavuseks ja paindlikuseks. Glükosamiin koosneb valgu- ja suhkruahelatest ning on vajalik selleks, et saaksime liikuda ilma luu-, lihase-, ja liigesevaluta.

Glükosamiini kasulikkus

Glükosamiinil on looduslik vananemisvastane ja põletikuvastane toime. Inimorganism vajab glükosamiini, et sünteesida erinevaid valke ja rasvu, mis moodustavad kudesid. Lisaks sellele on glükosamiin oluline kõõluste ja sidemete moodustamiseks. Seda leidub ka liigesevedelikus ning tagab sidekudede amortisatsiooni.

Glükosamiin aitab toota ainet, mis on oluline lagunenud kõhrkoe asendamiseks. Lisaks sellele on glükosamiin vajalik liigesevedelikust põletikurakkude hävitamiseks.

Glükosamiini kasutamine

Glükosamiini toidulisandit kasutatakse liigeste, luude ja kõhrkoe normaalse talituse stimuleerimiseks. Need leevendavad vigastuse sümptomeid, sealhulgas valu, ning aitavad kaasa ka liigeste ravimisele. Glükosamiin toitab liigese taastumist ning leevendab põletikku ja valu.

Glükosamiin kiirendab proteoglükaanide ning kollageeni sünteesi. Lisaks sellele tugevdab ja kaitseb glükosamiin kõhrkudet ning reguleerib kõhrkoe ainevahetusprotsessi. Läbikõhre ainevahetuse toetamisele, aitab see organismil kahjustada saanud kõhrkoe taastada. Läbi selle aitab glükosamiini toidulisandi võtmine ennetada sidemete kahjustusi ning leevendada valu.

Glükosamiini kõrvalmõjud ja üledoos

Glükosamiiniga teadaolevalt tihti kõrvalnähte ei kaasne. Küll aga võivad kergemad kõrvalnähud olla iiveldus, kõhulahtisus ning kõhukinnisus. Tõsisemate, kuid harva esinevate kõrvalmõjude hulka võivad kuuluda peavalu, kõrvetised ning pearinglus.