Kategooria: Erektsioonihäire

Mis on erektsioonihäire (ED)?

Erektsioonihäire (ED) on püsiv raskus saavutada või säilitada erektsiooni, mis on piisavalt tugev rahuldavaks seksuaaltegevuseks. Seda võib aeg-ajalt esineda paljudel meestel, eriti stressi või väsimuse korral, kuid kui probleem kordub sageli, võib see viidata mõnele füüsilisele või psühholoogilisele põhjusele. ED on levinud seisund ning see võib mõjutada enesekindlust, suhteid ja üldist elukvaliteeti. Kuna ED võib mõnikord olla ka südame-veresoonkonna või ainevahetushäirete varajane märk, tasub sellest rääkida tervishoiutöötajaga.

Levinumad põhjused ja riskitegurid

ED-l võib olla mitu põhjust, sealhulgas vähenenud verevarustus, närvikahjustused, hormoonide tasakaaluhäired või teatud ravimite kõrvaltoimed. Levinud riskitegurid on kõrge vererõhk, diabeet, kõrge kolesterool, ülekaal, suitsetamine, liigne alkoholi tarbimine ja vähene kehaline aktiivsus. ED-d võivad soodustada ka stress, ärevus, depressioon ja suhteprobleemid – kas iseseisvalt või koos füüsiliste teguritega. Mõned retseptiravimid (näiteks teatud vererõhuravimid või antidepressandid) võivad mõjutada seksuaalfunktsiooni, seega on sümptomite tekkimisel oluline oma ravimite nimekiri arstiga üle vaadata.

Tõenduspõhised ravivõimalused

ED on sageli ravitav ning sobivaim lahendus sõltub põhjusest. Levinud meditsiinilised võimalused on retseptiravimid (näiteks PDE5 inhibiitorid), mis parandavad verevoolu ja aitavad toetada erektsiooni seksuaalse stimulatsiooni korral. Teised võimalused võivad hõlmata vaakumseadmeid, nõustamist või seksuaalteraapiat (eriti kui rolli mängivad stress või sooritusärevus) ning kaasuvate haiguste, nagu diabeet või kõrge vererõhk, tõhusat ravi. Mõnel juhul võidakse soovitada hormoonanalüüse ning testosteroonravi kaalutakse ainult siis, kui selleks on meditsiiniline näidustus. Arst aitab valida ohutu lähenemise ning kontrollida vastunäidustusi ja ravimite koostoimeid.

Elustiil ja igapäevane tugi

Tervislikud harjumused võivad paljudele anda märgatava paranemise. Regulaarne liikumine, kehakaalu kontroll, tasakaalustatud toitumine ja hea uni toetavad südame-veresoonkonna tervist ja vereringet, mis on tihedalt seotud erektsioonifunktsiooniga. Abiks on ka suitsetamisest loobumine ja alkoholi piiramine. Stressi juhtimine lõõgastustehnikate, teraapia või parema suhtlemise kaudu partneriga võib parandada nii seksuaalset sooritust kui ka üldist heaolu. Mõned inimesed kasutavad ka üldise heaolu toidulisandeid, kuid need ei tohiks asendada arsti hinnangut ega tõenduspõhist ravi.

Ohutus, kõrvaltoimed ja millal abi otsida

Kuna ED ravi võib mõjutada südame-veresoonkonna süsteemi, on ohutus väga oluline. Retseptiravimid võivad põhjustada kõrvaltoimeid, nagu peavalu, kuumatunne (punetus), ninakinnisus, pearinglus või kõhuhäired, ning need võivad olla ohtlikud koos nitraatidega (mida kasutatakse rindkerevalu korral) või teatud teiste ravimitega. Kiiret arstiabi tuleb otsida rindkerevalu, tugeva õhupuuduse, minestamise või üle 4 tunni kestva erektsiooni korral. Kui ED on uus, süveneb või sellega kaasnevad sümptomid nagu vähenenud libiido, vaagnavalu või südamehaigusele viitavad nähud, on oluline pöörduda tervishoiutöötaja poole põhjalikuks hindamiseks.

Kust saada abi Eestis?

Eestis on kõige turvalisem esimene samm pöörduda perearsti või uroloogi poole, kes saab hinnata võimalikke põhjuseid ja soovitada sobivat ravi. Retseptiravimeid tuleks hankida ainult litsentseeritud apteekidest ning kasutada meditsiinilise juhendamise alusel. Üldise heaolu tooted ja elustiili toetavad toidulisandid on saadaval ka meie e-poes fits.ee, kuid need ei asenda erektsioonihäire korral meditsiinilist abi.