Mis on CLA?
CLA on naturaalne rasvhape, mis on koostisosa erinevates liha- ja piimatoodetes. See on kuulus oma võime poolest aidata kaasa kaalulangetusele. CLAs leidub erinevaid keemilisi ühendeid, mis mõjutavad seda, kuidas keha rasvu säilitab.
CLA kasulikkus
CLA on kasulik muuhulgas madala rasvasisaldusega dieedil olevatele sportlastele. See aitab kaasa lihasmassi ja rasvkoe vahelise tasakaalu säilitamisele ning ainevahetuse kiirendamisele.
CLA leidub nii liha- kui ka piimatoodetes, kuigi seda on vähesel määral ka taimsetes õlides. Pikaajalisel tarbimisel võib CLA kaasa aidata diabeedi riski vähenemisele.
CLA kasutamine
CLA kasutatakse vastavalt arsti või apteekri soovitusele. Seda kasutatakse tervisliku ja tasakaalustatud eluviisi edendamiseks. Reeglina võetakse CLAd kolm korda päevas iga söögikorraga. See tagab kiirendatud rasvade ainevahetuse ning sportlastel lihasmassi suurenemise.
Kuna CLA aitab koos regulaarse trenniga keha rasvaprotsenti alandada, aitab see luua sportliku ja toonuses välimuse. Samuti kasutatakse CLAd immuunsüsteemi tugevdamiseks ning üldiselt parema enesetunde loomiseks.
CLA linoolhappe kõrvalmõjud ja üledoos
Mõõdukas annuses CLA linoolhapet on organismile kasulik. Kui seda aga ülemäära tarbida võib see kaasa tuua kõrvalmõjusid.
Kuna enamik CLAst on toidulisanditesse saadud keemislisel viisil, ei pruugi see alati kehale hea olla. CLA üledoos võib viia diabeedi ning muude terviseprobleemide tekkeni.
Kust osta CLA Eestis?
Eestis CLA on võimalik osta meie e-poest fits.ee. Samuti CLA müük käib FITS Tallinna kauplustes, mis asuvad aadressidel Haabersti 1, Tallinn (E-R 10-20; L: 10-15) ja Linnamäe tee 3, Tallinn (E-R 10-20; L: 10-15). Kauplused asuvad kaubanduskeskustes kassade kõrval.