Kategooria: Lavendliõli

Mis on lavendliõli?

Lavendliõli on eeterlik õli, mis destilleeritakse lavendli (Lavandula angustifolia ja sellega seotud liigid) õitest. See on laialdaselt tuntud oma meeldiva aroomi poolest ning seda kasutatakse sageli aroomiteraapias ja heaolurutiinides lõõgastuse toetamiseks. Lavendliõli kasutatakse difuuserites, vannitoodetes ja nahale mõeldud segudes ning mõned tooted on spetsiaalselt valmistatud ka suukaudseks kasutamiseks mõeldud lavendlilisanditena. Kuna eeterlikud õlid on väga kontsentreeritud, on oluline kasutada lavendliõli õigesti ning valida toode vastavalt kavandatud kasutusviisile.

Lavendliõli kasulikkus

Lavendliõli kasutatakse sageli rahulikkuse, lõõgastuse ja heaolutunde toetamiseks, eriti stressirohketel perioodidel. Aroomiteraapias kasutavad paljud inimesed lavendlit, et aidata õhtul “maha rahuneda” ja toetada paremaid uneharjumusi. Lavendlit kasutatakse ka nahahooldus- ja massaažitoodetes, et pakkuda rahustavat ja meeldivat kogemust. Mõningaid suukaudseid lavendlipreparaate kasutatakse aeg-ajalt esineva ärevuse ja rahutuse korral, kuigi mõju võib inimeseti erineda. Tasakaalustatud elustiili osana võib lavendliõli olla kasulik vahend rahustava keskkonna loomiseks ja unehügieeni toetamiseks.

Lavendliõli kasutamine

Lavendliõli saab kasutada mitmel viisil. Aroomiteraapias võib lisada mõned tilgad difuuserisse või hingata aroomi sisse salvrätikult. Nahale kandmiseks lahjendatakse lavendliõli tavaliselt baasõliga enne kasutamist. Seda kasutatakse sageli massaažisegudes, vannitoodetes ja õhtustes rutiinides. Suukaudseid lavendlilisandeid tohib kasutada ainult siis, kui toode on spetsiaalselt toodetud ja märgistatud sisemiseks kasutamiseks, ning järgida tuleb pakendil olevaid annustamisjuhiseid. Meie kategoorialehel saad tutvuda erinevate lavendlitoodetega – alates aroomiteraapia eeterlikest õlidest kuni kapsliteni – ja valida variandi, mis sobib sinu vajadustega.

Lavendliõli: kõrvaltoimed ja ohutus

Lavendliõli on üldjuhul ohutu, kui seda kasutatakse õigesti, kuid mõnel inimesel võib see põhjustada nahaärritust või allergilisi reaktsioone, eriti lahjendamata kujul. Nahale kasutamisel on soovitatav teha proov väiksel nahapiirkonnal (patch test). Lavendliõli ei tohiks võtta sisse, kui toode ei ole suukaudseks kasutamiseks mõeldud. Eeterlikud õlid võivad suurtes kogustes allaneelamisel olla toksilised. Rasedad ja imetavad naised, lapsed ning terviseprobleemidega inimesed või rahusteid kasutavad inimesed peaksid enne lavendliõli toodete kasutamist konsulteerima tervishoiutöötajaga. Väldi silma sattumist ning hoia eeterlikud õlid lastele kättesaamatus kohas.

Kust osta lavendliõli Eestis?

Eestis saab lavendliõli ja sellega seotud tooteid osta meie e-poest fits.ee.