Vabandame, hetkel selles kategoorias tooted puuduvad
Mis on magneesium B6?
Magneesium B6 tähendab toidulisandite kombinatsiooni, mis sisaldab magneesiumi koos B6-vitamiiniga (püridoksiin). Magneesium on asendamatu mineraal, mis osaleb organismis sadades protsessides, sealhulgas lihaste normaalses talitluses, närviimpulsside ülekandes, energiatootmises ja elektrolüütide tasakaalus. B6-vitamiin toetab närvisüsteemi normaalset talitlust ning aitab kaasa normaalsele energiavahetusele. Neid toitaineid kombineeritakse sageli, sest nad toimivad hästi koos igapäevase heaolu toetamisel, eriti stressi, väsimuse või suurema füüsilise koormuse perioodidel.
Magneesium B6 toidulisandite kasulikkus
Magneesium aitab kaasa lihaste normaalsele talitlusele, normaalsele psühholoogilisele talitlusele ning väsimuse ja kurnatuse vähendamisele. B6-vitamiin aitab samuti kaasa väsimuse ja kurnatuse vähendamisele ning toetab närvisüsteemi normaalset talitlust. Seetõttu kasutatakse magneesium B6 toidulisandeid sageli lõõgastuse, taastumise ja igapäevase vastupidavuse toetamiseks. Paljud inimesed võtavad magneesium B6, et toetada lihaspinge leevenemist, aidata aeg-ajalt esinevate krampide korral ning toetada rahulikkust pingelistel perioodidel. See kombinatsioon on populaarne ka aktiivsete inimeste ja kiire elutempoga inimeste seas, kes soovivad mugavat igapäevast toitainete tuge.
Magneesium B6 kasutamine
Magneesium B6 võetakse tavaliselt igapäevaselt koos toiduga, järgides pakendil olevaid annustamisjuhiseid. Kõige levinumad vormid on kapslid ja tabletid, kuid saadaval on ka pulbrid. Mõned inimesed eelistavad võtta magneesiumi õhtul lõõgastava õhturutiini osana, teised kasutavad seda varem päeva jooksul sõltuvalt eelistusest. Magneesiumit leidub erinevates vormides (näiteks tsitraat, glütsinaat või oksiid) ning taluvus võib erineda, seega võib olla kasulik valida paremini imenduv vorm. Meie kategoorialehel saad tutvuda erinevate magneesium B6 toodetega ja valida variandi, mis sobib sinu rutiiniga.
Magneesium B6: kõrvaltoimed ja ohutus
Magneesiumilisandid on üldjuhul ohutud, kui neid kasutatakse vastavalt juhistele, kuid suured annused võivad põhjustada seedevaevusi, näiteks vedelamat väljaheidet, eriti teatud vormide (nt magneesiumoksiid) korral. Oluline on mitte ületada pakendil märgitud soovituslikku päevast annust. Neeruprobleemidega inimesed peaksid magneesiumilisanditega olema ettevaatlikud ja enne kasutamist arstiga konsulteerima. B6-vitamiin on soovitatud kogustes ohutu, kuid väga suurte annuste pikaajaline tarbimine võib põhjustada soovimatuid mõjusid. Kui kasutad retseptiravimeid, oled rase või imetad või sul on terviseprobleeme, konsulteeri enne magneesium B6 toidulisandite kasutamist tervishoiutöötajaga.
Kust osta magneesium B6 Eestis?
Eestis saab magneesium B6 toidulisandeid osta meie e-poest fits.ee.
