Kategooria: Seksuaalhäired

Mis on seksuaalhäired?

Seksuaalhäired (nimetatakse ka seksuaalfunktsiooni häireteks) on püsivad probleemid, mis mõjutavad seksuaalsoovi, erutust, orgasmi või seksuaalset mugavust ning muudavad seksuaaltegevuse raskeks või mitterahuldavaks. Need võivad esineda igas vanuses ja igast soost inimestel ning ilmneda kas aeg-ajalt või muutuda kestvaks. Seksuaalhäired võivad mõjutada enesehinnangut, suhteid ja üldist heaolu. Kuna seksuaalfunktsioon on seotud füüsilise tervise, hormoonide, vaimse seisundi ja suhtefaktoritega, on sageli kasulik käsitleda neid muresid kui tervise- ja elustiiliküsimusi, mida saab hinnata ja ravida.

Seksuaalhäirete levinumad tüübid

Seksuaalhäired võivad puudutada seksuaalfunktsiooni erinevaid aspekte. Levinud näited on madal libiido (vähenenud seksuaalsoov), erutushäired (raskus erutuda või erutust säilitada), erektsioonihäire meestel, tupe kuivus või valu vahekorra ajal naistel, orgasmihäired (hilinenud, puuduv või vähem rahuldust pakkuv orgasm) ning seksuaalvaluhäired. Mõned inimesed kogevad ka sooritusärevust, vähenenud tundlikkust või raskusi, mis on seotud teatud eluetappidega, näiteks sünnitusjärgsed muutused või menopaus. Sümptomite tugevus võib varieeruda ning neid võivad mõjutada stress, väsimus, terviseprobleemid või ravimite kasutamine.

Võimalikud põhjused ja riskitegurid

Seksuaalhäireid võivad põhjustada füüsilised tegurid, psühholoogilised tegurid või nende kombinatsioon. Füüsilised põhjused võivad hõlmata südame-veresoonkonna haigusi, diabeeti, hormonaalseid tasakaaluhäireid (näiteks madal testosteroon või kilpnäärmehäired), neuroloogilisi probleeme, kroonilist valu, vaagnapõhja häireid ning teatud ravimite kõrvaltoimeid (näiteks antidepressandid, vererõhuravimid või hormonaalsed ravimid). Psühholoogilised ja suhtega seotud tegurid võivad olla stress, ärevus, depressioon, trauma, kehapildi probleemid, suhtekonfliktid või kehv omavaheline suhtlus. Rolli võivad mängida ka elustiilitegurid, nagu suitsetamine, liigne alkoholi tarbimine, vähene uni ja vähene kehaline aktiivsus.

Hindamine ja tõenduspõhine ravi

Kuna põhjused võivad olla erinevad, algab hindamine tavaliselt vestlusest tervishoiutöötajaga, kes vaatab üle sümptomid, haigusloo, ravimid ja elustiilitegurid. Sõltuvalt olukorrast võidakse soovitada vereanalüüse (hormoonide, glükoosi või kolesterooli hindamiseks), südame-veresoonkonna uuringuid või vaagna-/uroloogilist hindamist. Ravi võib hõlmata põhihaiguste käsitlemist, ravimite kohandamist, psühholoogilist nõustamist või seksuaalteraapiat ning sihipärast meditsiinilist ravi (näiteks retseptiravimid erektsioonihäire korral, hormonaalne ravi meditsiinilise näidustuse korral või tupekuivuse leevendamise teraapiad). Paljud inimesed saavad kasu kombineeritud lähenemisest, mis hõlmab nii meditsiinilist abi kui ka suhte- või vaimse tervise tuge.

Igapäevane tugi ja elustiil

Tervislikud igapäevaharjumused võivad toetada seksuaalfunktsiooni ja üldist elujõudu. Regulaarne liikumine, tasakaalustatud toitumine, tervisliku kehakaalu hoidmine ja piisav uni toetavad vereringet, hormonaalset tasakaalu ja meeleolu. Abiks võib olla ka stressi juhtimine, suitsetamise vähendamine või lõpetamine ning alkoholi tarbimise piiramine. Oluline on avatud suhtlus partneriga, intiimsuseks aja võtmine ilma surveta ning suhtepingete lahendamine. Mõningaid toidulisandeid turustatakse seksuaaltervise toetamiseks, kuid need ei tohiks asendada tervisekontrolli ning tuleks olla ettevaatlik tõendamata toodete või ohtlike koostisosade kombinatsioonide suhtes.

Ohutus ja millal abi otsida

Arsti poole tuleks pöörduda, kui seksuaalprobleemid on püsivad, süvenevad, tekitavad distressi või tekivad äkitselt ilma selge põhjuseta. Kiiret arstiabi on vaja tugeva vaagnavalu, infektsioonile viitavate sümptomite või näiteks rindkerevalu või minestamise korral seksuaaltegevuse ajal. Samuti on oluline konsulteerida arstiga enne retseptiravimite või tugevatoimeliste toidulisandite kasutamist seksuaalfunktsiooni eesmärgil, eriti kui esineb südame-veresoonkonna haigus või kasutatakse ravimeid, mis võivad omavahel koostoimes olla. Professionaalne abi võib olla väga tõhus ning paljusid seksuaalhäireid saab sobiva lähenemisega ravida.