Mis on spirulina?
Spirulina on sini- ja rohevetikate segu, mis on levinud tervisliku eluviisi edendaja. Seda kasutatakse toidulisandina maailmaringselt. Tänu oma mitmetele tervislikele omadustele on spirulina levinud ka sportlaste kui ka kosmeetikute seas.
Spirulina kasulikkus
Spirulina sisaldab ohtralt taimseid valke. Lisaks sellele on spirulinas lausa 18 erinevat aminohapet ning PP-, B.vitamiinid ja koliin. Spirulinas leidub ka A-, E-, C-, ja D-vitamiine ning polüküllastamata gamma- ja alfalinoolhappeid.
Samuti on spirulinas palju mikro- ja makroelemente, nende hulgas jood, tsink, magneesium, raud, kaalium ja fosfor. Spirulina sisaldab endas ka erinevaid ensüüme ja nukleiinhappeid.
Spirulina kasutamine
Spirulinat kasutatakse organismist toksiinide ja raskmetallide eemaldamiseks. See aitab reguleerida ainevahetust ning omab positiivset mõju limaskestale. Tänu suurele kogusele vitamiinidele ja mineraalidele aitab spirulina säilitada kolesterooli ja veresuhkru normaalse taseme. See annab energiat ning parandab enesetunnet.
Spirulinal on ka kosmeetiline kasutus. See omab positiivset mõju kehale ja näole, niisutades poole ja siludes näonahka. Samuti aitab spirulina võidelda aknega. See on levinud ka šampoonide, juuksemaskide ja palsamite koostises, sest spirulina aitab stimuleerida juuksekasvu. Sel on ka kõõmavastane toime.
Spirulina kõrvalmõjud ja üledoos
Spirulina on üldiselt inimeste ohutu. Samas võib harvadel juhtudel selle liigse tarbimisega kaasneda kõrvalmõjusid. Üledoosi korral võib spirulina olla kahjulik maksale. Samuti võib see aeglustada vere hüübimist.
Kust osta spirulina Eestis?
Eestis spirulina on võimalik osta meie e-poest fits.ee. Samuti spirulina müük käib FITS Tallinna kauplustes, mis asuvad aadressidel Haabersti 1, Tallinn (E-R 10-20; L: 10-15) ja Linnamäe tee 3, Tallinn (E-R 10-20; L: 10-15). Kauplused asuvad kaubanduskeskustes kassade kõrval.