L-Arginīns

Kas ir L-arginīns?

L-arginīns ir aminoskābe, kas veicina slāpekļa oksīda un keratīna ražošanu. Tas savukārt palīdz paplašināt asinsvadus un uzlabot asinsriti. Slāpekļa oksīds palīdz samazināt slodzi asinsvadu sieniņās.

L-arginīna noderīgas īpašības

L-arginīns ir iesaistīts slāpekļa oksīda ražošanā. Slāpekļa oksīds palīdz pazemināt asinsspiedienu, uzlabot asinsriti, palielināt skābekļa caurlaidību un novērst sirds un asinsvadu slimības. Rezultātā L-arginīns palīdz uzturēt normālu, regulētu sirds darbību un asins plūsmu. Turklāt L-arginīns veicina vairāku hormonu izdalīšanos. Tas arī paātrina brūču dzīšanu.

L-arginīna izmantošana

L-arginīna lietošana ir populāra starp sportistiem, kuri vēlas palielināt ķermeņa muskuļu augšanu. Papildus tam L-arginīnu lieto, lai pazeminātu asinsspiedienu, cīnītos pret preeklampsiju un palielinātu seksuālo veiktspēju vīriešiem.

L-arginīns ir nepieciešams arī glikagona, insulīna un augšanas hormonu atbrīvošanai. Tas arī palīdz izvadīt no organisma amonjaku.

L-arginīna blakusparādības un pārdozēšana

L-arginīna pārdozēšanas simptomi ir slikta dūša, caureja un sāpes vēderā. Pārdozēšana var izraisīt arī vēdera uzpūšanos, galvassāpes, alerģiskas reakcijas un iekaisumu elpceļos. Tas var arī pasliktināt astmas simptomus.