CLA jeb konjugētā linolskābe ir dabiski sastopama taukskābe, kas ietilpst dažādu gaļas un piena produktu sastāvā. Ta ir pazīstama ar savu spēju aktīvi piedalīties svara zaudēšanas procesā. Konjugētā linolskābe satur daudz ķīmisku savienojumu, kas ietekmē tauku uzglabāšanu organismā.
Lai gan CLA galvenokārt izmanto svara zaudēšanai un veselīga dzīvesveida atbalstam, tai ir arī pozitīva ietekme uz sirds veselību. Ta var palīdzēt novērst vairākas sirds slimības. Ilgstoši lietojot, CLA var palīdzēt samazināt diabēta risku.
Konjugētā linolskābe ir īpaši noderīga sportistiem, kuri ievēro diētu ar zemu tauku saturu. Ta palīdz uzturēt līdzsvaru starp muskuļu masu un taukaudiem, kā arī paātrina vielmaiņu. CLA ir gan gaļas, gan piena produktos, kā arī nelielos daudzumos ta ir arī augu eļļās.
Konjugēto linolskābi jālieto, kā norādījis veselības aprūpes speciālists vai farmaceits. To lieto, lai veicinātu un atbalstītu veselīgu un līdzsvarotu dzīvesveidu. Parasti CLA lieto trīs reizes dienā katrā ēdienreizē. Tas nodrošina paātrinātu tauku vielmaiņu un muskuļu masas palielināšanos sportistiem.
Normāla konjugētās linolskābes deva ir labvēlīga organismam. Tomēr, ja to lieto ļaunprātīgi, tas var izraisīt blakusparādības. Tā kā lielākā daļa CLA ir iegūta no piedevām ķīmiski, tas ne vienmēr var būt labvēlīgs organismam. CLA pārdozēšana var izraisīt diabētu un citas veselības problēmas.