Aveņu ketoni ir aveņu savienojumi, kas piešķir ogām raksturīgo garšu un aromātu. Papildus patīkamai smaržai tie paātrina vielmaiņu un veicina svara zudumu.
Aveņu ketoni palīdz samazināt tauku uzsūkšanos. Tie palīdz kontrolēt ķermeņa svaru, sadedzinot liekos taukus un paātrinot vielmaiņu. Aveņu ketoni arī palīdz regulēt cukura līmeni asinīs un veicina veselīgu uzturu.
Aveņu ketonus izmanto dabiskai svara zaudēšanai. Tie palīdz zaudēt svaru, palīdzot ātrāk sadedzināt taukus.
Atšķirībā no avenes ogām, ketoni nesatur cukuru. Aveņu ketonu iedarbība ir līdzīga ingvera un čili pipara ekstrakta iedarbībai. Šī iemesla dēļ tos izmanto svara zaudēšanas diētās.
Aveņu ketonu pārdozēšana var izraisīt bezmiegu un trauksmi. Tāpat kā ar daudzām citām svara zaudēšanas piedevām, pārmērīga aveņu ketonu lietošana var izraisīt augstu asinsspiedienu un sirds aritmiju.
Dažos gadījumos aveņu ketonu pārdozēšana ir izraisījusi ļoti nopietnas blakusparādības. Tādēļ pirms uztura bagātinātāju lietošanas jākonsultējas ar savu ārstu vai farmaceitu, īpaši, ja lietojat aveņu ketonus vienlaikus ar citām zālēm.