Konjugētā linolskābe, kas pazīstama arī kā KLK vai CLA, ir dabiski sastopama taukskābe, kas ietilpst dažādu gaļas un piena produktu sastāvā. Tā ir pazīstama ar savu spēju veicināt svara zudumu. Konjugētā linolskābe satur vairākus ķīmiskus savienojumus, kas ietekmē tauku uzglabāšanu organismā.
Konjugētā linolskābe ir noderīga arī sportistiem, kuri ievēro diētu ar zemu tauku saturu. Tā palīdz uzturēt līdzsvaru starp muskuļu masu un taukaudiem, kā arī paātrina vielmaiņu.
Konjugētā linolskābe ir atrodama gan gaļā, gan piena produktos, lai gan tā ir arī augu eļļās. Ilgstoša CLA lietošana var palīdzēt samazināt diabēta risku.
Konjugētā linolskābe jālieto saskaņā ar ārsta vai farmaceita norādījumiem. Tā veicina veselīgu un līdzsvarotu dzīvesveidu. Parasti CLA lieto trīs reizes dienā ar katru ēdienreizi. Tas nodrošina paātrinātu tauku vielmaiņu un muskuļu masas palielināšanos sportistiem.
Mērena konjugētās linolskābes deva ir labvēlīga organismam. Tomēr pārmērīga lietošana var izraisīt blakusparādības.
Tā kā lielākā daļa CLA ir ķīmiski iegūti no uztura bagātinātājiem, tie ne vienmēr var būt noderīgi organismam. CLA pārdozēšana var izraisīt diabētu un citas veselības problēmas.