CLA (konjugētā linolskābe) ir dabiski sastopama taukskābe, kas atrodama dažādos gaļas un piena produktos. Ta ir slavena ar savu spēju dot ieguldījumu svara zaudēšanas procesā. CLA satur daudz ķīmisku savienojumu, kas ietekmē organisma tauku uzglabāšanu.
Konjugētā linolskābe ir īpaši noderīga sportistiem, kuri ievēro diētu ar zemu tauku saturu. Ta palīdz uzturēt muskuļu masas un taukaudu līdzsvaru, kā arī paātrina vielmaiņu.
CLA ir atrodama gan gaļas, gan piena produktos, turklāt neliels daudzums atrodams arī augu eļļās. Ilgstoša konjugētās linolskābes lietošana var palīdzēt samazināt diabēta rašanas risku.
CLA jālieto saskaņā ar ārsta vai farmaceita norādījumiem. Tā veicina veselīga un līdzsvarota dzīvesveida formēšanu. Parasti CLA lieto trīs reizes dienā ar katru ēdienreizi. Tas nodrošina tauku metabolisma paātrinājumu un muskuļu veidošanu sportistiem.
Tā kā CLA kompleksā ar regulāriem treniņiem palīdz samazināt organisma tauku saturu, ta palīdz radīt sportisku un tonizētu izskatu. CLA tiek izmantota arī imūnsistēmas stiprināšanai un vispārējās labklājības uzlabošanai.
Mērena konjugētās linolskābes deva ir labvēlīga organismam. Tomēr tās pārmērīga lietošana var izraisīt blakusparādības.
Tā kā lielākā daļa CLA ir ķīmiski iegūti no uztura bagātinātājiem, tie ne vienmēr var būt noderīgi organismam. CLA pārdozēšana var izraisīt diabētu un citas veselības problēmas.