Astaksantiin

Kas ir astaksantīns?

Astaksantīns ir dabiska viela, spēcīgs antioksidants ksantofila karotinoīds, kas pieder pie pigmentu grupas. Tas ir atrodams jūras produktos (aļģēs, garnelēs, omāros, vēžos, krilos), dažos zivju veidos (forelē, lasis) un raugā. Tāpēc to dažreiz sauc par antioksidantu no jūras dibena. Tā ir svarīga organisma izdzīvošanas mehānisma sastāvdaļa.

Piedevām astaksantīnu ražo no mikroaļģēm Haematococcus pluvialis. Tas ir lipofīls savienojums, labi šķīst dažādās eļļās.

Astaksantīna noderīgas īpašības

Astaksantīns ir pazīstams ar savām labvēlīgajām īpašībām. Tas demonstrē daudz lielāku efektivitāti salīdzinājumā ar citiem antioksidantiem. Iemesls tam ir unikāla ķīmiskā struktūra, kas spēj saistīt šūnu membrānas (iekšējās ar ārējām) ar ķīmiskām un fizikālām saitēm. Tāpēc tā bieži sauc par super-antioksidantu.

Salīdzinot astaksantīnu ar citiem antioksidantiem, var teikt, ka tas ir spēcīgāks:

• 75 reizēs par alfa liposkābi;
• 500 reizēs, salīdzinot ar zaļo tēju;
• 550 reizēs par E vitamīnu;
• 800 reizēs par CoQ10;
• 6000 reizēs par C vitamīnu.

Astaksantīns veicina brīvo radikāļu un aktīvo skābekļa veidu neitralizāciju, piešķirot tiem elektronu no molekulas. Bet tajā ir daudz šo elektronu, tāpēc tas var palikt aktīvs ilgu laiku, nodrošina efektīvu aizsardzību un stiprina šūnas no oksidatīviem bojājumiem.

Astaksantīna lietošana

Astaksantīns jālieto kombinācijā ar pārtikas eļļām un taukiem (piemēram, zivīm). Tā organisms to labāk uzsūc. Ieteicamā dienas deva ir līdz 500 mg.

Astaksantīna blakusparādības, darbība un pārdozēšana

Astaksantīns, kas izgatavots no mikroaļģēm, nerada nekādas blakusparādības, ja to lieto normas robežās. Dzīvniekiem pārmērīgs astaksantīna patēriņš izraisīja ādas krāsas maiņu. Nav datu par to, kas notiks ar cilvēka organismu piedevas pārdozēšanas gadījumā.