L-karnitīns ir aminoskābe, kas tiek sintezēta no gaļas un piena. Tas paātrina tauku dedzināšanas procesu un samazina apetīti. Tas ir pazīstams ar savu spēju uzlabot vielmaiņu. Tam ir svarīga loma brūno taukaudu termoģenēzē.
L-karnitīns ir dabiska aminoskābe, kas veicina svara zudumu. Šīs aminoskābes galvenā funkcija ir tauku pārvēršana par enerģiju organismā. Turklāt L-karnitīns ir noderīgs smadzenēm, sirdij un muskuļiem.
L-karnitīns ir populārs starp sportistiem un cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru. Tas palīdz paātrināt vielmaiņu. Veicina sirds muskuļa darbu, kas ir svarīgs vielmaiņas enerģijas avots. Šo aminoskābi izmanto arī, lai palielinātu vīriešu auglību.
L-karnitīna piedevu rekomendē tiem, kas cieš no neauglības, hroniska noguruma sindroma vai sirds problēmām. Šī aminoskābe ir piemērota arī tiem, kas vēlas zaudēt svaru vai uzlabot savu fizisko formu.
Lai gan L-karnitīnam parasti nav nekādu blakusparādību, dažiem cilvēkiem tomēr var rasties kuņģa-zarnu trakta problēmas. Var rasties vēdera krampji, vemšana, caureja un slikta dūša. Ilgstoša L-karnitīna pārdozēšana var palielināt sirds un asinsvadu slimību risku.