Süsivesikute blokeerijad

Kas yra angliavandenių blokatoriai?

Angliavandenių blokatoriai – tai papildai, kurie užkerta kelią angliavandenių virškinimui. Dėl to jie leidžia su maistu vartoti angliavandenius, tačiau negauti visų juose esančių kalorijų. Angliavandenių blokatoriai padeda blokuoti fermentus, būtinus angliavandenių virškinimui. Dėl to jie taip pat užkerta kelią staigiam cukraus lygio padidėjimui kraujyje.

Angliavandenių blokatorių nauda

Angliavandenių blokatoriai gali padėti su svorio metimu. Jie neleidžia 50-65 % fermentų, būtinų angliavandenių virškinimui. Be to, angliavandenių blokatoriai padeda sumažinti apetitą ir kontroliuoti cukraus lygį kraujyje.

Angliavandenių blokatorių naudojimas

Angliavandenių blokatoriai dažnai naudojami kūno masės mažinimui. Jie taip pat populiarūs tarp kai kurių sportininkų. Jie gali padėti sulieknėti prieš varžybas ir, tokiu būdu, gali būti naudingi kultūristams ir fitneso bikinio dalyviams.

Šalutiniai poveikiai ir angliavandenių blokatorių perdozavimas

Angliavandenių blokatoriai gali turėti rimtų šalutinių poveikių. Jų negalima vartoti žmonėms, turintiems problemų su skrandžio ir žarnyno ligomis, kadangi žarnynas ir skrandis gali nesuvirškinti šio papildo.

Jie taip pat sukelia vitamino D ir kalcio deficitą, todėl jų nereikėtų vartoti vaikams, nėščioms ir žindančioms moterims. Angliavandenių blokatoriai taip pat gali išprovokuoti diarėją, traukulius, pilvo pūtimą ir skausmus.