Что такое креатиновый порошок и зачем его принимать?

Креатин - это органическое вещество, содержащееся в мышцах каждого человека, которое принимает активное участие в энергетическом обмене. Благодаря его участию происходит адекватное сокращение и расслабление мышечных волокон. Впервые это вещество было выделено в чистом виде только в 1832 году.

Преимущества порошка креатина

Прежде всего, креатин положительно влияет на общий мышечный тонус, повышая сократительную способность каждой отдельной мышцы. Регулярно принимая это вещество, можно добиться значительного прироста мышечной массы и существенно повысить выносливость каждой группы мышц. Однако при этом важно придерживаться здорового питания, регулярно посещать тренажерный зал, заниматься спортом или достаточно активно проявлять физическую активность.

Кому следует принимать порошок креатина?

• Всем типам спортсменов;
• Люди с активным образом жизни;
• Тем, чья работа требует повышенной физической активности;
• Подростки и дети в период активного роста;
• Взрослым, борющимся с мышечным тонусом.

Как принимать порошок креатина?

Рекомендуется принимать 5 грамм этого порошка в день.

Ингредиенты: 100% порошок моногидрата креатина.

Аллергены: Не содержит аллергенов.