Коллекция: Витамин D

Что такое добавки с витамином D?

Витамин D — это жирорастворимый витамин, который играет важную роль в здоровье костей, работе иммунной системы и мышечной активности. Организм может вырабатывать витамин D при воздействии солнечного света на кожу, а также получать его в меньших количествах из пищи, такой как жирная рыба, яичные желтки и обогащённые продукты. Однако в северных широтах и в тёмное время года естественный синтез витамина D от солнца может быть ограничен. Добавки с витамином D обеспечивают точно дозированное количество этого важного витамина и выпускаются в виде капсул, таблеток, спреев и капель, обычно в форме витамина D3 (холекальциферол) или иногда витамина D2.

Польза добавок с витамином D

Добавки с витамином D помогают поддерживать многие важные процессы в организме. Витамин D способствует нормальному усвоению и использованию кальция и фосфора, что крайне важно для поддержания здоровья костей и зубов. Он также поддерживает нормальную работу иммунной системы и помогает мышцам функционировать правильно, что важно для равновесия и повседневной подвижности. Для многих людей, особенно в регионах с ограниченным солнечным светом или в осенне-зимний период, добавки с витамином D являются удобным способом поддерживать достаточный уровень этого витамина в рамках сбалансированного образа жизни.

Применение добавок с витамином D

Добавки с витамином D часто принимают взрослые и дети, желающие поддержать здоровье костей, зубов, иммунной системы и мышц в течение всего года. Их часто рекомендуют в периоды низкой солнечной активности, при длительном пребывании в помещениях или при недостатке природных источников витамина D в рационе. Добавки можно принимать в виде ежедневных капсул или таблеток, а также в виде капель и спреев, что позволяет гибко дозировать препарат для разных возрастных групп. На нашей странице категории вы можете ознакомиться с разнообразием продуктов с витамином D — от простых однокомпонентных формул до сочетаний с кальцием, витамином K2 и другими питательными веществами — и выбрать варианты, которые лучше всего соответствуют вашему возрасту, образу жизни и целям по укреплению здоровья.

Добавки с витамином D: побочные эффекты и передозировка

Добавки с витамином D обычно хорошо переносятся при соблюдении инструкции, но, как и любые добавки, чрезмерное употребление может вызвать нежелательные эффекты. Поскольку витамин D жирорастворимый, очень высокие дозы в течение длительного времени могут привести к избытку кальция в крови, что у чувствительных людей может вызвать тошноту, дискомфорт в желудке, жажду и другие симптомы. Важно не превышать рекомендуемую суточную дозу, указанную на упаковке, если только это не рекомендовано врачом, а также учитывать общий приём витамина D из всех источников. Людям с заболеваниями почек, некоторыми медицинскими состояниями, принимающим рецептурные лекарства, а также беременным и кормящим женщинам следует проконсультироваться с врачом или специалистом перед применением добавок с высокими дозами витамина D.

Где купить витамин D в Эстонии и Латвии?

в Эстонии и Латвии витамин D можно приобрести в нашем интернет-магазине fits.ee.