Cos'è il tè verde?
Il tè verde è un potente antiossidante che è essenzialmente un tè ordinario minimamente fermentato (solo dal 3 al 12%). Ha origine in Cina ed è considerato una bevanda tradizionale in Asia. È molto popolare in Cina, Corea, Giappone e nei paesi del Medio Oriente. Il tè verde è stato usato come rimedio nella medicina tradizionale cinese e indiana (Ayurveda) per alcuni secoli.
Benefici del tè verde
Il tè verde è noto per le sue proprietà benefiche. È noto che le sue proprietà antiossidanti superano quelle del tè nero.
È composto da:
- polifenoli;
- carotenoidi;
- vitamine C, K, P, B;
- aminoacidi;
- tannini;
- antiossidanti;
- complesso minerale (composti di selenio, cromo, zinco, manganese, iodio, potassio, ecc.);
- composti fitochimici.
Il tè verde favorisce il mantenimento del tono e il rafforzamento del sistema immunitario. Si consiglia di usare integratori di tè verde per ridurre il livello di stress e aumentare la capacità mentale e la resistenza fisica, rafforzare l'immunità e rallentare i processi di invecchiamento nel corpo.
Usi del tè verde
Si raccomanda di usare il tè verde secondo le indicazioni riportate nelle istruzioni per il supplemento. Le modalità d'uso dipendono dalla dose. Non si devono trascurare le raccomandazioni degli specialisti – il supplemento deve essere assunto entro la dose raccomandata.
Effetti collaterali e sovradosaggio del tè verde
Il tè verde potrebbe causare effetti collaterali. Possono verificarsi per varie ragioni e dipendono dalle condizioni di salute e dalle malattie presenti, nonché dall'intolleranza individuale ad alcuni componenti del supplemento. Se i componenti causano una reazione allergica nel corpo, si dovrebbe interrompere immediatamente l'assunzione.
Per evitare conseguenze negative da sovradosaggio, è necessario seguire le raccomandazioni per l'uso.