Kaltsium 400 mg 60 tabletti

Mis on Kaltsiumi tabletid ja miks neid võtta?

Kaltsium on mineraal, mida keha kasutab selleks, et toetada luude ja hammaste struktuuri ja tugevust. Kaltsium ühtlasi toetab kommunikatsiooni aju ning ülejäänud keha vahel. See aitab lihastel ja veresoontel kokku tõmbuda ja laieneda, ning läbi närvisüsteemi sõnumeid saata. Naised võivad kaltsiumi puhul abi leida premenstruaalse sündroomi sümptomitele. Kaltsium reguleerib ühtlasi normaalset südame rütmi ning närvifunktsioone.

Kaltsiumi tablettide kasulikud omadused:

• Aitab lihastel ja veresoontel kokku tõmbuda ja laieneda;
• Aitab ehitada ja säilitada tugevaid luid kehas;
• Saadab närvisignaale aju ja keha vahel;
• Toetab keha jõu ja tugevuse säilitamist;
• Parandab kolesterooli väärtusi;
• Vähendab kõrgvererõhu riski noortel ja lapseootel naistel;
• Toetab verehüübimisprotsesse.

Kes peaksid võtma Kaltsiumi tablette?

• Piima suhtes allergikud või laktoositalumatusega inimesed;
• Kõik, kes ei tarbi piimatooteid või on veganid;
• Inimesed, kes tarbivad palju proteiini ja naatriumi, mis võivad põhjustada kehast liigse kaltsiumi väljutamise;
• Naised, kel on premenstruaalne sündroom, mis vajab leevendust;
• Noored ja vanurid, kellele eakohaselt on vaja juurde tarbida kaltsiumi.

Kuidas võtta Kaltsiumi tablette?

Võtke 2 tabletti päevas. Täiskasvanu peaks saama 1000 mg kaltsiumi päevas. Lisaks toidule on kasulik võtta toidulisandit. Üle 50-aastased naised, ning üle 70-aastased mehed, peaksid kaltsiumit saama 1200 mg päevas. Väldi kaltsiumi ületarbimist.

Kaltsiumi paremaks omastamiseks on seda soovituslik võtta koos D vitamiiniga. Vali oma lemmik meie Vitamiin D toidulisandite hulgast:

https://fits.ee/vitamiinid/d-vitamiin