Витамин А или ретинол – это витамин, содержащийся в фруктах и овощах, который необходим для функционирования организма. Кроме того, он содержится в продуктах животного происхождения, таких как печень и яичный желток. Он играет важную роль в поддержке зрительного процесса и развития растущего организма.
Очень популярно использование витамина А в медицине. Он используется для поддержания хорошего зрения и правильного функционирования иммунной системы. Поскольку витамин А участвует в развитии костей, он особенно важен для детей. Введение этого питательного вещества в рацион также распространено, например, при герпесе, акне, псориазе и бронхите.
Витамин А известен своими поддерживающими свойствами. Так, в частности, он помогает видеть при слабом освещении. Это связано с тем, что витамин А содержится в светореактивной молекуле глаза.
Использование витамина А помогает предотвратить ухудшение зрения с возрастом. Помимо того, витамин А помогает в лечении синдрома сухого глаза и предотвращении дегенерацию “желтого пятна”. Дефицит витамина А может вызвать различные проблемы со зрением, среди которых синдром сухого глаза, проблемы со зрением в темноте и повышенный риск глазных инфекций.
Хотя витамин А нужен организму, принимать его нужно только в небольших количествах.
Чрезмерное употребление может стать причиной головной боли, потресканности губ, помутнения зрения и выпадения волос. Особенно осторожными следует быть беременным женщинам, поскольку побочные эффекты передозировки этого питательного вещества включают пороки развития плода.
В Эстонии витамин А можно купить в нашем интернет магазине fits.ee. Так же продажа витамина А ведется в магазинах FITS в Таллинне, которые находятся по адресам: Haabersti 1, Таллинн (Пн-Пт 10-20; Сб: 10-15) и Linnamäe tee 3, Таллинн (Пн-Пт 10-20; Сб: 10-15). Магазины находятся в торговых центрах у кассовых аппаратов.