Glutamiin

Что собой представляет глутамин?

Глутамин – это неотъемлемая аминокислота, которая в изобилии присутствует в организме человека. Он необходим для метаболических процессов, а также участвует во многих физиологических функциях. Присутствует в мышцах и крови.

Глутамин польза

Глутамин помогает замедлить катаболизм после интенсивных тренировок. Он также помогает ускорить обмен веществ и процесс восстановления. Глутамин помогает работе пищеварительного тракта и способствует выведению аммиака из тканей.

Глутамин помогает улучшить защитные функции организма и уменьшить боль в мышцах. Он также способствует укреплению иммунной системы и полезен для лейкоцитов.

Глутамин использование

Глутамин необходим физически активным людям и спортсменам. Эта аминокислота помогает ускорить восстановление мышц после физических интенсивных упражнений и соревнований. Он также помогает работе мозга и способствует нормальному функционированию пищеварительного тракта.

Глутамин помогает избежать стресса, вызываемого физическими упражнениями, а также способствует снятию усталости. Глутамин следует применять зимой, когда организм человека ослаблен, так как он помогает бороться с инфекциями.

Глутамин побочные эффекты, действия и передозировка

Глутамин, как правило, является безопасной аминокислотой. Однако следует соблюдать осторожность, дабы не переусердствовать с добавкой. При передозировке может наблюдаться тошнота, боль в суставах, рвота и крапивница.