Piegāde uz Omniva pakomātiem Latvijā 1-2 darba dienas
Kas ir magnijs B6?
Magnijs ir viens no svarīgākajiem minerāliem cilvēka organismam. Tomēr B6 vitamīns ir nepieciešams, lai uzlabotu magnija uzsūkšanos. Tāpēc uztura bagātinātājos tos bieži lieto kompleksā.
Magnija B6 noderīgas īpašības
Tas ir nepieciešams vielmaiņai, kā arī olbaltumvielu un taukskābju sintēzei. Turklāt magnijs ir nepieciešams normālai nervu impulsu pārraidei. Magnijs ir nepieciešams arī kaulu attīstībai, kalcija uzsūkšanai un sirds veselībai.
B6 vitamīns un magnijs palīdz mazināt nogurumu un nespēku. Turklāt tie palīdz uzturēt regulētu vielmaiņu un nervu sistēmas darbību. Tie ir nepieciešami arī garīgo funkciju pareizai darbībai.
Magnija B6 izmantošana
Magnijs un B6 vitamīns ir nepieciešami, lai uzlabotu fizisko sniegumu un pārvarētu emocionālo stresu. Uztura bagātinātāju lietošana var palīdzēt novērst nogurumu un trauksmi. Magnija trūkuma gadījumā var rasties arī garastāvokļa svārstības, muskuļu un locītavu sāpes.
B6 vitamīns, kas pazīstams arī kā piridoksīns, ir nepieciešams, lai uzlabotu magnija uzsūkšanos. Tas piedalās vairākos vielmaiņas procesos un hormonu ražošanā. B6 ir nepieciešams arī centrālās nervu sistēmas darbības regulēšanai un imūnsistēmas stiprināšanai.
Magnija B6 blakusparādības un pārdozēšana
Ja magnija avots ir tikai no pārtikas, pārdozēšana nav iespējama. Pārmērīgs magnija daudzums vienkārši tiek izvadīts ar urīnu. Lietojot uztura bagātinātāju, var rasties vēdera krampji, slikta dūša un caureja.
B6 vitamīna pārdozēšana var izraisīt ādas kairinājumu, gremošanas problēmas un bezmiegu. Papildus fiziskās veselības blakusparādībām B vitamīna pārdozēšanas gadījumā bieži sastopamas arī garastāvokļa svārstības, trauksmes lēkmes, paranoja un depresija.