Linaseemneõli on õli, mida saadakse lina taime seemnete pressimisel. See sisaldab suures koguses oomega-3 ning oomega-6 rasvhappeid. Linaseemneõli on kasutuses olnud juba ammusest ajast. Oma toiteväärtuse poolest on linaseemneõli üks kasulikumaid õlisid.
Linaseemneõli on kasulik taastumisprotsessis. See aitab taastumisprotsessi pärast kürge intensiivsusega treeningut kiirendada ning parandada vastupidavust. Lisaks sellele on linaseemneõlil raviv toime. Seda regulaarselt tarbides aitate vähendada venituste ning hematoomide paranemisele kuluvat aega.
Linaseemneõli on tänu oma suure oomega-3 rasvhapete sisaldusele hea alternatiiv kalamaksaõlile. Oomega-3 rasvhapped on vajalikud liigeste ning naha tervisele. Samuti on neil tervislik mõju südamele. Linaseemneõlis sisalduv alfa-linoleenhape aitab reguleerida vere kolesterooli taset ning vähendada põletikke.
Linaseemneõli liigestele määrides saate leevendada reumatoidartriidi ja osteoartriidi sümptomeid. Samuti aitab linaseemneõli haiguskohale määrimine ravida sisekudede põletikke. Selle pikaajaline ning regulaarne kasutamine võib toetada liigeste tervislikku seisundit ning ennetada põletikulist liigesehaigust.
Lisaks sellele kasutatakse linaseemneõli kasutatakse aju funktsioonide parandamiseks ning lihaste normaalse toimimise soodustamiseks. See varustab aju hapnikuga ning annab tänu sellele energiat ja parandab mälu. Samuti kasutatakse linaseemneõli immuunsüsteemi tugevdamiseks ning haigustega võitlemiseks. See tuleb kasuks artriidi, ekseemide ning kõhuprobleemide korral.
Linaseemneõli tarvitamine võib raskendada suukaudsete ravimite imendumist organismi. Seetõttu on soovituslik seda mitte teiste toidulisanditega koos tarvitada. Ärge kasutage linaseemneõli verd vedeldavate ega veresuhkru taset alandavate ravimitega.