Marjade kasulikkus
Marjad on looduslikud vitamiinipommid, mis on kasulikud tervele organismile. Acai marjad on vajalikud seedimise reguleerimiseks ning verehüüvete tekkeriski vähendamiseks. Samuti aitavad need kaasa rakkude uuendamisele ning lipiidide ainevahetusele.
Tervisele kasulikud on ka berberiini ning goji marjad. Goji marjad käituvad loodusliku antidepressandina ning on kasulikud stressitaseme reguleerimiseks, samal ajal, kui mustikad, jõhvikad ja musta leedri marjad aitavad reguleerida kaalu ning turgutada immuunsüsteemi.
Marja toidulisandite kasutamine
Acai marjade toidulisandit on soovitatav võtta vanemas eas olevatel inimestel ning ülekaaluga võitlevatel isikutel. Acai marju peaksid tarbima ka sportlased ning aktiivse eluviisiga inimesed ning kõik, kes soovivad oma üldist eluviisi parandada.
Kuna marjad sisaldavad C-vitamiini ja teisi kasulikke vitamiine, on need eriti vajalikud immuunsuse tugevdamiseks. Kuna immuunsus on tervise alus, on see omakorda vajalik kogu keha tervise tugevdamiseks.
Jõhvikad on vajalikud kuseteede tervise tugevdamiseks. Mõned marjad, näiteks mustikas, acai marjad ja vaarika ketoonid, võivad läbi ainevahetuse kiirendamise kaasa aidata ka kaalulangetusele. Jõhvikad on vajalikud kuseteede tervise tugevdamiseks.
Kes peaksid marja toidulisandeid võtma
Marja toidulisandeid on soovitatav võtta kõigil, kes soovivad panustada oma tervislikku elustiili. Läbi marjade võiksid rohkem vitamiine, antioksüdante ja mineraale tarbida sportlased, eakad inimesed ning lapsed. Samuti tulevad marjad kasuks kõigile, kes soovivad suurendada oma energiataset.