L-Karnitiin on aminohape, mida sünteesitakse lihast või piimast. See kiirendab rasvade põletamist ning vähendab söögiisu. See on kuulus oma ainevahetust kiirendava omaduse poolest. Sellel on roll pruuni rasvkoe termogeneesis.
L-Karnitiin on naturaalne aminohape, mis aitab kaasa kaalulangetusele. Selle aminohappe peamine ülesanne on organismis rasva energiaks muundamine. Lisaks sellele on L-Karnitiin kasulik ajule, südamele ja lihastele.
L-Karnitiin on populaarne sportlaste ning kaalulangetajate seas. See aitab kiirendada ainevahetust ning vähendada vajadust näksida. See aitab kaasa südamelihase tööle, mis on tähtis metaboolse energia allikas. Samuti kasutatakse aminohapet meeste fertiilsuse soodustamiseks.
L-Karnitiini toidulisandit on soovitatav kasutada neil, kel on südame- või viljatusprobleemid või kroonilise väsimuse sündroom. Samuti on aminohape sobilik neile, kes soovivad langetada kaalu või parandada oma sportlikku võimekust.
Kuigi L-Karnitiiniga reeglina kõrvalmõjusid ei kaasne, võivad mõnedel inimestel esineda seedetrakti probleemid. Tekkida võivad kõhukrambid, oksendamine, kõhulahtisus ja iiveldus. Pikaajaline L-Karnitiini ületarbimine võib suurendada südame-veresoonkonna haiguste riski.